无精症是很多男性都避之不及的疾病，因为男性如果没有精子的话，那么，男性的生育就是一个很大的问题，严重的话就是男性不育，那么，如何来预防男性患无精症呢?
六安协和医院医生表示，预防无精症大家可以通过以下几个方面做好工作：
1、在生活中应该养成多吃绿色食品的习惯。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分，同时也对身体健康的其他方面起到很大的帮助作用。
2、放松心情。精神压力过大对精子的质量也是有影响的，所以男性应适当放松自己，知道自己精子不正常，也不应该过度紧张。
3、戒烟戒酒。数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的主要因素。
4、经常锻炼。男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。
5、定期检查。定期去医院做检查，可以及时发现疾病，及早治疗。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。
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