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  无精症是很多男性都避之不及的疾病,因为男性如果没有精子的话,那么,男性的生育就是一个很大的问题,严重的话就是男性不育,那么,如何来预防男性患无精症呢?

在日常生活中如何预防无精症呢?

  六安协和医院专家表示,预防无精症大家可以通过以下几个方面做好工作:

  1、在生活中应该养成多吃绿色食品的习惯。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分,同时也对身体健康的其他方面起到很大的帮助作用。

  2、放松心情。精神压力过大对精子的质量也是有影响的,所以男性应适当放松自己,知道自己精子不正常,也不应该过度紧张。

  3、戒烟戒酒。数据显示,吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的主要因素。

  4、经常锻炼。男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

  5、定期检查。定期去医院做检查,可以及时发现疾病,及早治疗。病菌感染也是男性不育的重要因素,应该经常到医师那里,接受衣原体、前列腺的相关检查。

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