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  导读:随着生育知识的加强,男性备孕也变得越来越重要。六安协和医院医生表示,很多难孕问题就是弱精少精引起的。不但影响着夫妻感情甚至影响着家庭和睦,而且对自己的身心也造成了严重的伤害。那么在准备要孩子的这段时间,少精弱精的男性该吃点什么才能有效的提高生育能力呢?下面来看看六安协和医院医生详细介绍有哪些食物吧。

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  ①韭菜:韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于遗精、多尿等疾患。

  ②动物内脏:动物内脏含有较多的胆固醇,还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟。适量食用动物内脏,有利于提高体内雄激素水平,增加精液分必量,提高性功能。

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  ③人参:其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量,并增加精子的制造量和性活动频率。

  ④当归:当归含有天然的植物性荷尔蒙,可纾解因内分泌失调引起的症状,也有补血的作用,能让人气血顺畅。

  ⑤蛋类:蛋类是精子较好的补充剂,由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素,并且还含有锌,锌是精细胞的重要组成部分,进食富含优质蛋白质的食物,有助于生精。

  以上的介绍,希望能够帮助大家。六安协和医院医生提醒,在现实生活中要是患上男性疾病,请尽快到正规男科医院检查及治疗,做到尽早发现、及时治疗、早日康复。

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