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  导读:不少男性都患上前列腺增生,造成严重的困扰,这也说明了,前列腺增生需要提前有效预防,避免前列腺增生危害健康。那么,前列腺增生怎么预防呢?下面来看看六安协和医院医生详细介绍相关情况。

  六安协和医院医生介绍,前列腺增生怎么预防:

  1、适量饮水:饮水过少不但会引起脱水,也不利排尿对尿路的冲洗作用,还轻易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水,以免睡后膀胱过度充盈,白天应多饮水。

  2、性生活要适度。预防前列腺增生症,需要从青壮年起开始留意,关键是性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。性生活频繁使前列腺长期处于充血状态,以至引起前列腺增生症。

  3、尿流异常早检查。老年男性发现尿频,或尿线变细甚至慢慢往外滴或小便不通畅时,要及早去医院检查、治疗,从而提高见效率。

  4、忌憋尿,忌吃辣:憋尿会造成膀胱过度充盈,致排尿发生困难,轻易诱发急性尿潴留。吃辛辣刺激性食品,可导致性器官充血,压迫前列腺,加重排尿困难。

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  5、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部透风差,轻易躲污纳垢,局部细菌常会乘虚而进,多吃平淡食品,比如蔬菜水果等,防治大便干燥以及排尿的困难。

  6、避免久坐,不可憋尿。经常久坐会加重痔疮等病,又易使会阴部充血,引起排尿困难。少食辛辣食品并且戒烟戒酒,以减少前列腺充血的机会。男性经常参加文体活动及气功锻炼等有助于减轻症状。

  7、积极参加体育锻炼。每天早晨坚持慢跑、打太极拳、练气功等体育运动,能增强体质,提高抗病能力。大腿、臀部、腹部的运动,能使前列腺得到按摩,促进血液循环和淋巴液循环,但运动不可过量。

  8、慎用用药:平时应少用或不用阿托品、颠茄等抗胆碱类药物,还有麻黄素,异丙基肾上腺素拟交感神经药,因这些药可加重排尿困难,剂量大时,还会致急性尿潴留。

  以上就是“预防前列腺增生的有效方法”的介绍了,相信大家对前列腺增生怎么预防都有一定的了解了,希望能够帮助大家。六安协和医院医生提醒,在现实生活中要是患上男性疾病,请尽快到正规男科医院检查及治疗,做到尽早发现、及时治疗、早日康复。

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